Benefícios do leite materno

Você sabia que o leite materno é um dos alimentos mais completos que existe? Sua composição possui todos os nutrientes que o bebê precisa, como anticorpos, água e muito mais. Siga a leitura no Blog PFzinho e saiba tudo sobre os benefícios do leite materno para o seu filho.

Além de ser benéfico como alimento, a amamentação é um momento muito especial tanto para a mãe quanto para a criança. O recomendado é que as crianças se alimentem exclusivamente de leite materno até que atinjam 6 meses de vida. Então, mesmo com a introdução alimentar, elas podem continuar sendo amamentadas até os 2 anos ou mais, se possível. 

Mães que amamentam seus filhos até os 2 anos ou mais não é algo muito comum atualmente, porém, os benefícios do leite materno fazem essa prática valer e ser uma ótima recomendação para um desenvolvimento saudável da criança.

Como armazenar leite materno?

Uma dúvida comum para as mães é como armazenar leite materno. Para guardar o leite extraído da melhor maneira, o ideal é que ele seja colocado em frascos resistentes, feitos de plástico ou vidro, e com fechamento hermético. Para evitar desperdícios de leite, outra alternativa viável é armazená-lo em pequenas quantidades. Se sobrar leite na mamadeira, esse leite deve ser descartado, ok?

Guarde o frasco com leite materno em geladeiras, conservadoras ou congeladores caso não vá usá-lo antes das próximas 48 horas. O leite materno, armazenado em geladeiras convencionais, pode ser conservado por até 24 horas. Em congeladores com temperatura menor que 19 graus negativos, por até 6 meses. Controlar os frascos com datas é uma boa maneira de não se confundir.

Os benefícios do leite materno não são só para a criança

A amamentação é um momento chave na vida de uma mãe e que define os laços afetivos entre ela e o seu filho. Os benefícios do leite materno não são exclusivos para as crianças. O fato de amamentar também traz efeitos positivos às mães. O leite materno, quando dado ao bebê logo após o parto, age no organismo da mulher e faz o útero retornar ao tamanho normal  com mais facilidade e muito mais rápido. Ele também ajuda a diminuir o sangramento, prevenindo casos de anemia materna e reduzindo o risco de câncer de mama e ovários. Dentre os benefícios do leite materno para as mamães, estão:

• Diminui o sangramento no pós-parto
• Acelera a perda de peso
• Reduz a incidência de câncer de mama, ovário e endométrio
• Evita a osteoporose
• Protege contra doenças cardiovasculares, como o infarto

Afinal, quais são os benefícios do leite materno para o bebê?

O leite materno tem a função de proporcionar toda a nutrição necessária para o bebê, no seu começo de vida, se desenvolver, crescer e fortalecer o sistema imunológico. Veja a seguir quais são os principais benefícios do leite materno:

Prevenção de câncer

Segundo especialistas do Instituto da Criança do Hospital das Clínicas de São Paulo, já é associada a amamentação a um menor risco de bebês desenvolverem câncer, principalmente linfomas e leucemia, mais comuns nesse momento de suas vidas. Isso por conta do leite materno ser rico em substâncias anti-inflamatórias que agem e controlam possíveis inflamações em nosso organismo. No entanto, o leite precisa estar suprido de nutrientes consumidos pela mãe que ela pode encontrar em peixes de águas frias e profundas, como atuns e sardinhas, por exemplo.

Prevenir infecções

Um dos benefícios do leite materno é a prevenção de infecções como:

• asma;
• pneumonia;
• otite;
• no sistema digestivo.

Isso deve-se aos anticorpos e células de defesa que o bebê recebe através do leite materno.

Saúde do coração

Trabalhando em conjunto com a ação anti-inflamatória, o leite possui efeitos positivos que contribuem para regular a pressão arterial da mãe e da criança no curto e longo prazo.

Evita diarréia

Você sabia que a diarreia é uma das principais causas de mortes e internações de crianças? Entre outras coisas, a diarreia está relacionada a um sistema imunológico debilitado. Com o leite materno, você protege o intestino do seu filho e reforça as suas defesas. 

Melhor desenvolvimento do sistema nervoso

O sistema nervoso é desenvolvido através do DHA. E o quanto antes esse ácido graxo entrar na alimentação do bebê, melhor! Ele participa da formação das células nervosas e acaba facilitando a comunicação entre elas. O leite materno torna-se importante nesse aspecto pois o maior desenvolvimento do cérebro é feito durante os cinco primeiros anos de vida da criança.

Déficit de atenção e hiperatividade

Outro benefício do leite materno é diminuir o risco da criança desenvolver transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Um estudo em Israel mostrou que, ainda que esteja sendo estudado, a amamentação teria um efeito protetor contra o transtorno e muitas outras condições.

Reduz riscos de obesidade

Mais uma vez, a ação anti-inflamatória do leite materno está presente. Através de sua composição, ela torna crianças menos propensas a se tornarem obesas, afastando também, doenças como diabetes e problemas cardiovasculares.

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