Alimentação vegana na gravidez: dicas e cuidados

Alimentação vegana na gravidez: dicas e cuidados essenciais!

Sempre que vemos gestantes veganas surge a dúvida a respeito de deficiências nutricionais para a mamãe e o bebê. Siga a leitura no Blog PFzinho e saiba tudo sobre a alimentação vegana na gravidez. Acompanhe nossas dicas e cuidados para uma gestação tranquila! Por ser uma alimentação mais restrita, é comum ter inseguranças nesse período. […]

Alimentos ricos em zinco e seus benefícios

Siga a leitura no Blog PFzinho e conheça os alimentos ricos em zinco e todos os seus benefícios.

Você sabia que o zinco é um dos minerais mais importantes para o funcionamento do nosso organismo? Siga a leitura no Blog PFzinho e veja uma lista de alimentos ricos em zinco e todos os benefícios do seu consumo! Como o zinco não é produzido pelo nosso corpo, para garantir a quantidade adequada, precisamos consumi-lo […]

Qual a importância da vitamina D?

Você sabe qual a importância da vitamina D? Siga a leitura no Blog PFzinho e descubra!

Sabia que a vitamina D é uma das 13 vitaminas descobertas no início do século XX? Em pequenas quantidades, ela é capaz de desempenhar um papel crucial no metabolismo. Siga a leitura no Blog PFzinho e entenda qual a importância da vitamina D para nosso organismo. A vitamina D é uma substância produzida pelo corpo […]

Comida saudável para o jantar: o que preparar à noite?

Descubra a importância da comida saudável para o jantar da sua família.

Quem está procurando uma vida mais equilibrada precisa cuidar do seu cardápio alimentar durante todo o dia. Siga a leitura no Blog PFzinho e entenda a importância da comida saudável para o jantar. Saiba o que preparar à noite e como criar bons hábitos alimentares. No período noturno, os cuidados com a alimentação da sua […]

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