Arquivos de Categoria: Alimentação saudável

Criança pode comer Açaí? Saiba porque se atentar

Benefícios do açaí para a saúde

O consumo de açaí é uma tendência crescente em todo o mundo devido aos seus potenciais benefícios para a saúde. No entanto, quando se trata de crianças, muitos pais têm dúvidas sobre se é seguro ou aconselhável permitir que seus filhos desfrutem dessa deliciosa fruta roxa. Siga a leitura no Blog PFzinho e descubra se […]

Alimentos ricos em ferro e seus benefícios para a saúde

Alimentos ricos em ferro

O ferro é um mineral vital para o crescimento, desenvolvimento e energia do corpo, especialmente para crianças em fase de crescimento. Siga a leitura no Blog Pfzinho e descubra a importância do ferro, como ele beneficia a saúde das crianças e quais alimentos ricos em ferro devem ser incorporados em suas dietas. 

Comida para criança: explicando alimentação saudável

Comida para criança: alimentação saudável

Quando se trata da saúde das crianças, a alimentação desempenha um papel fundamental no seu desenvolvimento. Afinal, comida para criança baseada em uma alimentação saudável e equilibrada fornece os nutrientes necessários para o crescimento saudável, fortalece o sistema imunológico e contribui para o desenvolvimento cognitivo. 

Proteínas vegetais para substituir a carne

Proteínas vegetais para substituir a carne

Ter uma dieta restritiva não significa deixar uma alimentação saudável de lado. Sabia que existem proteínas vegetais para substituir a carne no seu dia a dia? Isso mesmo. É possível ter um estilo de vida vegetariano (e outros também) e continuar consumindo todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso organismo.

Quais os benefícios do inhame?

Benefícios do inhame

Como você conhece esse alimento? Inhame, inhame-branco, taro ou taioba-de-são-tomé. Não importa o nome que você dá, e sim o quanto você o consome. Siga a leitura no Blog PFzinho e conheça os principais benefícios do inhame. Veja como esse tubérculo milenar viaja pelo tempo e ainda se faz presente nas refeições saudáveis do nosso […]

Plantas PANCs: o que são e quais os seus benefícios?

Plantas PANCs: o que são?

Você já ouviu falar das plantas PANCs? São alternativas não convencionais que podem diversificar o cardápio das nossas casas e ainda trazer muitos benefícios ao organismo. Siga a leitura no Blog PFznho e veja o que são e quais são as vantagens que essas plantas comestíveis nos proporcionam.