Páscoa chegando e sempre fica aquela dúvida: existe chocolate saudável? Como eu vou manter minha alimentação em dia em uma data tão cheia de sobremesas? Siga a leitura no Blog PFzinho e veja como se preparar para comer bem durante os almoços de família e reuniões entre amigos no feriado.
Você sabia que existem vários tipos de chocolate? São diferentes sabores, e composições que fazem com que o nosso organismo reaja de maneiras diversas. Considerado um grande vilão da alimentação, principalmente durante a infância, um chocolate saudável é uma ótima alternativa para facilitar sobremesas práticas e gostosas. Mas onde encontrá-lo?
O segredo está no cacau e seus flavonoides. A substância traz diversos benefícios ao nosso organismo. Vamos conhecê-los abaixo:
Quais são os benefícios do cacau?
Antioxidante
Os antioxidantes do cacau atuam principalmente no combate aos radicais livres. Eles são os responsáveis por danificar as células do nosso organismo e causar o envelhecimento. A ação antioxidante retarda o processo de envelhecimento e ainda elimina algumas células cancerosas.
Antidepressivo
O cacau possui fenetilamina, um neurotransmissor que age trazendo bom humor e liberando endorfina, também conhecida como hormônio da felicidade. Quem falou que um chocolate saudável não pode te fazer feliz?
Reduz o colesterol ruim
Os nutrientes que compõem o cacau também auxiliam na manutenção dos níveis de colesterol. As substâncias atuam diminuindo o colesterol ruim (LDL)e ainda protegem o coração, prevenindo a formação de possíveis coágulos e a formação de doenças cardiovasculares.
Melhora a saúde da sua pele
Lembra dos flavonoides que falamos acima? Sabia que eles auxiliam na melhoria da saúde da sua pele? Aposto que não, né? As suas ações aumentam a densidade e hidratação da pele, auxiliando na cicatrização e oferecendo uma base protetora contra queimaduras do sol.
Afinal, existe chocolate saudável?
Percebeu como o cacau pode ser importante para a nossa saúde, né? Só não vá abusar e sair comendo chocolate o dia inteiro. Você sabe bem que não é assim que funciona. Conheça os tipos de chocolate e saiba os inserir, com moderação, em seu dia a dia.
Os mais comuns encontrados são o chocolate amargo e o meio amargo. Ambos trazem boa quantidade de cacau e pouco, ou quase nada, de açúcar. Mas eles não são as melhores opções! Pensando em uma alimentação saudável e saborosa, a PFzinho trouxe uma série de sobremesas veganas orgânicas para você e sua família.
Saiba mais sobre o nosso chocolate saudável abaixo:
Chocolate saudável vegano
Livres de ingredientes com origem animal, os chocolates veganos da PFzinho trazem todo sabor e nutrição que a sua família precisa. Não sabe o que oferecer durante a Páscoa? Que tal as nossas opções de sobremesas veganas?
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