Lancheira Saudável Infantil: seu filho pode comer bem na escola!

Lancheira saudável infantil para escola

Como manter a educação alimentar quando o filho está longe de casa? Um dos grandes desafios dos papais e mamães é montar uma lancheira saudável infantil para a rotina dos pequenos na escola. Continue a leitura no Blog PFzinho e veja como preparar as refeições ideais!

A gente trabalha tanto para criar cardápios nutritivos e gostosos para servir em casa, mas como levar isso na lancheira para a escola? Ser pai e mãe é cuidar dos nossos filhos até quando não estamos por perto. Por isso, nos preocupar com a alimentação precisa ser uma prioridade

Há muita discussão sobre o que pode, o que não pode estar presente em uma lancheira saudável infantil. Hoje você vai descobrir os alimentos ideais para que o seu pequeno mantenha bons hábitos alimentares, mesmo longe de casa.

Siga a leitura no Blog PFzinho e descubra como montar uma lancheira saudável infantil!
Siga a leitura no Blog PFzinho e descubra como montar uma lancheira saudável infantil!

O que colocar em uma lancheira saudável infantil?

Preparar lanches saudáveis para seu filho levar à escola 5 dias da semana não é uma tarefa fácil. Isso consome tempo e energia. Entretanto, é algo extremamente importante para o bom desenvolvimento e saúde das crianças. Não podemos nos render a praticidade dos alimentos industrializados que encontramos nas prateleiras do mercado. Então muita atenção na hora de montar uma lancheira saudável infantil.

Desenvolver e incentivar bons hábitos alimentares é muito importante desde os primeiros anos de vida do seu pequeno. Com uma alimentação adequada, você garante mais saúde ao seu filho e ainda ameniza a possibilidade de surgirem diversas doenças e condições.

Os alimentos orgânicos devem ser a base da alimentação dentro e fora de casa. Se você quer saber o quais alimentos saudáveis o seu filho pode levar na lancheira para a escola, continue a leitura abaixo:

Frutas são sempre boas opções para a lancheira infantil!
Frutas são sempre boas opções para a lancheira infantil!

Frutas

Ricas em fibras, vitaminas e minerais, as frutas desempenham papel importante na alimentação das crianças. Essenciais para o organismo do seu filho, elas oferecem uma grande variedade de combinações para que você monte sempre lancheiras saudáveis e gostosas!

Para beber, opte por sucos ou vitaminas!
Para beber, opte por sucos ou vitaminas!

Vitaminas e sucos para crianças

Para beber, uma porção de leite com frutas ou sucos naturais e saborosos são boas opções. Muito mais saudáveis do que refrigerantes ou sucos industrializados, elas irão fazer bem ao seu filho de inúmeras maneiras. 

Lanche Saudável PFzinho

Deixamos o melhor para o final! Fruta, bebida e qual o complemento? Você já conhece os lanches saudáveis infantis da PFzinho? São soluções práticas e nutritivas para você e para ele!

Doces e salgados, são diversos petiscos que vão levar muito mais saúde às refeições do seu pequeno, mesmo no intervalinho da escola. No meio de todas as atividades com as professoras e os amiguinhos, um lanche bem feito pode ser a diferença na hora de manter o equilíbrio e a atenção.

Bisnaguinha, tapioca, pão de queijo vegano, bolinhos e muito mais. Navegue pela PFzinho e confira todas as alternativas de lanche saudável infantil. Garanta que o seu filho continue comendo bem, mesmo quando está com a lancheira da escola!

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