Como manter a educação alimentar quando o filho está longe de casa? Um dos grandes desafios dos papais e mamães é montar uma lancheira saudável infantil para a rotina dos pequenos na escola. Continue a leitura no Blog PFzinho e veja como preparar as refeições ideais!
A gente trabalha tanto para criar cardápios nutritivos e gostosos para servir em casa, mas como levar isso na lancheira para a escola? Ser pai e mãe é cuidar dos nossos filhos até quando não estamos por perto. Por isso, nos preocupar com a alimentação precisa ser uma prioridade.
Há muita discussão sobre o que pode, o que não pode estar presente em uma lancheira saudável infantil. Hoje você vai descobrir os alimentos ideais para que o seu pequeno mantenha bons hábitos alimentares, mesmo longe de casa.
O que colocar em uma lancheira saudável infantil?
Preparar lanches saudáveis para seu filho levar à escola 5 dias da semana não é uma tarefa fácil. Isso consome tempo e energia. Entretanto, é algo extremamente importante para o bom desenvolvimento e saúde das crianças. Não podemos nos render a praticidade dos alimentos industrializados que encontramos nas prateleiras do mercado. Então muita atenção na hora de montar uma lancheira saudável infantil.
Desenvolver e incentivar bons hábitos alimentares é muito importante desde os primeiros anos de vida do seu pequeno. Com uma alimentação adequada, você garante mais saúde ao seu filho e ainda ameniza a possibilidade de surgirem diversas doenças e condições.
Os alimentos orgânicos devem ser a base da alimentação dentro e fora de casa. Se você quer saber o quais alimentos saudáveis o seu filho pode levar na lancheira para a escola, continue a leitura abaixo:
Frutas
Ricas em fibras, vitaminas e minerais, as frutas desempenham papel importante na alimentação das crianças. Essenciais para o organismo do seu filho, elas oferecem uma grande variedade de combinações para que você monte sempre lancheiras saudáveis e gostosas!
Vitaminas e sucos para crianças
Para beber, uma porção de leite com frutas ou sucos naturais e saborosos são boas opções. Muito mais saudáveis do que refrigerantes ou sucos industrializados, elas irão fazer bem ao seu filho de inúmeras maneiras.
Lanche Saudável PFzinho
Deixamos o melhor para o final! Fruta, bebida e qual o complemento? Você já conhece os lanches saudáveis infantis da PFzinho? São soluções práticas e nutritivas para você e para ele!
Doces e salgados, são diversos petiscos que vão levar muito mais saúde às refeições do seu pequeno, mesmo no intervalinho da escola. No meio de todas as atividades com as professoras e os amiguinhos, um lanche bem feito pode ser a diferença na hora de manter o equilíbrio e a atenção.
Bisnaguinha, tapioca, pão de queijo vegano, bolinhos e muito mais. Navegue pela PFzinho e confira todas as alternativas de lanche saudável infantil. Garanta que o seu filho continue comendo bem, mesmo quando está com a lancheira da escola!
Conheça também os lanches saudáveis da Bambin Bistrot, também disponíveis em nossa Loja Online. Opções saborosas, nutritivas e divertidas para seus filhos comerem bem dentro e fora de casa! Alternativas veganas, orgânicas e naturais para garantir uma alimentação saudável e equilibrada no dia a dia.
Confira os pães, salgados e sobremesas desenvolvidos e ofereça muito mais nutrição à lancheira dos seus pequenos. Produtos criados pensados nos papais e mamães que amam seus filhinhos e se preocupam com os seus hábitos alimentares.
Mais conteúdos sobre alimentação saudável:
Dicas de leitura:
- Alimentos ricos em água: por que tão importantes?
- Acordar crianças sem dificuldades: 5 dicas!
- Atividades para Crianças com TDAH