Seu filho não quer comer? O que fazer?
É desesperador para uma mãe quando seu filho não querer comer.
Logo pensamos onde foi que eu errei.
Mas calma mãe você não esta sozinha nessa.
É mais comum do que parece.
Vou deixar aqui algumas sugestões e dicas para te ajudar
Meu filho não quer comer, o que fazer????
Seu filho não comer pode ser uma preocupação comum para muitos pais. Aqui estão algumas sugestões que podem ajudar:
Ofereça uma variedade de alimentos saudáveis: Certifique-se de oferecer uma variedade de alimentos nutritivos em todas as refeições. Inclua frutas, legumes, proteínas magras, grãos integrais e laticínios. Tente tornar as refeições visualmente atraentes e diversificadas.
Estabeleça uma rotina de refeições: Crie uma rotina regular para as refeições e lanches. Isso pode ajudar a criar um ambiente previsível e confortável para o seu filho. Evite distrações, como televisão ou dispositivos eletrônicos, durante as refeições. Na PFzinho temos opções de lanches divertidos com carinhas o mais amado pelas crianças é o LUDOVIDO que pode ajudar nessa tarefa.
Seja um modelo: Demonstre bons hábitos alimentares sendo um modelo para o seu filho. Coma refeições saudáveis junto com ele e mostre entusiasmo pelos alimentos nutritivos. Se o seu filho ver você desfrutando de alimentos saudáveis, ele pode se sentir mais inclinado a experimentá-los.
Inclua seu filho no processo: Envolva seu filho no processo de preparação das refeições. Deixe-o ajudar a escolher frutas e legumes no supermercado ou permita que ele participe do preparo da comida. Isso pode aumentar o interesse e a curiosidade em relação aos alimentos.
Seja paciente e evite pressionar: Não force seu filho a comer. Pressionar pode criar uma associação negativa com a comida e causar aversão alimentar. Em vez disso, seja paciente e ofereça alimentos saudáveis em momentos adequados. Lembre-se de que as preferências alimentares das crianças podem mudar com o tempo.
Torne as refeições divertidas: Faça das refeições um momento divertido e agradável. Use pratos coloridos, crie formas divertidas com os alimentos e conte histórias relacionadas aos alimentos servidos. Isso pode ajudar a tornar a experiência alimentar mais atraente para seu filho.
Consulte um profissional de saúde: Se você estiver preocupado com a alimentação do seu filho e ele apresentar problemas de crescimento ou perda de peso significativa, é importante buscar orientação de um profissional de saúde, como um pediatra ou nutricionista. Eles poderão avaliar a situação e fornecer orientações personalizadas. A PFzinho fez uma matéria super bacana com nutricionistas e pode te ajudar muito www.pfzinho.com/nutricionista-infantil-sao-paulo/