Você já ouviu falar do método BLW de introdução alimentar? Seu nome vem do inglês: baby-led weaning. Traduzindo, significa “desmame guiado pelo bebê”. Resumindo, o método BLW é uma introdução alimentar onde o próprio bebê conduz sua alimentação.
O BLW é um método antigo e natural, praticado há décadas. Mas, sempre surgem dúvidas sobre como lidar com essa tão importante etapa da sua vida e do seu bebê. Para isso, o Blog PFzinho traz tudo o que você precisa saber sobre o método BLW e os motivos para considerá-lo quando for começar a introdução alimentar em seu filho.
Método BLW: o que é?
Entender o que é BLW é uma dúvida comum para muitas mamães. O segredo está na relação entre bebê e comida. Parece complicado, mas continue a leitura que tudo fica claro nos parágrafos abaixo.
No método BLW o bebê conduz a sua alimentação com as próprias mãos. Um tipo de introdução alimentar simples e eficaz que vem atraindo cada vez mais adeptos ao longo dos anos. Através do BLW, o bebê é encorajado a se alimentar de forma autônoma. Ele controla o quanto e o que comer.
Desta maneira, desde pequeno ele pode aprender a estimular sua mastigação, seu paladar e a manipular alimentos.
Um ponto muito importante sobre o método BLW é a variedade de alimentos oferecidos ao bebê e suas propriedades nutritivas. Procure alternar os grupos alimentares e criar um cardápio diversificado para o seu filho. Por mais que a alimentação fique por conta das mãos do bebê, guiá-lo e monitorá-lo segue sendo papel dos pais.
A função dos pais no BLW
Uma preocupação comum aos pais é o medo do bebê engasgar enquanto se alimenta e controla o que está ingerindo.
A sua função, como pai, é posicionar o seu filho da maneira correta: sentado e ereto. Assim, os riscos dele se engasgar são reduzidos e vocês tiram o melhor proveito possível do método BLW. Dê à criança a autonomia na hora da refeição, mas controle o tipo e tamanho dos alimentos que ele irá se alimentar.
Porém, quanto menos interferência por parte dos pais, mais a criança se desenvolve e aproveita todos os benefícios do método BLW.
Benefícios do BLW
A introdução alimentar é o momento em que o bebê cria vínculos com a hora de se alimentar e com os alimentos. É a chance que ele tem de tocar e sentir diferentes texturas, cheiros e sabores. Além disso, é uma oportunidade de ensinar ao seu filho coisas que vão além da nutrição.
Através do método BLW, é possível que o bebê desenvolva sua coordenação motora de maneira com mais facilidade. Conforme ele manuseia os alimentos sozinho, ele vai estimulando sua capacidade física e mental.
Outra vantagem do BLW importante é o bebê ir descobrindo quando está satisfeito e a diferença entre colocar pedaços pequenos e pedaços grandes na boca.
Métodos de introdução alimentar
São vários os métodos de introdução alimentar. A maneira como você escolhe apresentar alimentos para o seu bebê é uma fase importante da vida dele e é necessário ter paciência nessa hora. Cada criança é única e tem o seu próprio tempo para aceitar e se acostumar com os métodos.
Além do método BLW, apresentamos abaixo o BLISS:
Método BLISS
BLISS, Baby-Led Introduction to Solids (Introdução de Sólidos Guiada pelo Bebê), é uma variação do método BLW. A proposta entre os métodos é a mesma: deixar o bebê comer os alimentos com as próprias mãos. Sozinho, ele vai tocar e ingerir a quantidade que ele quiser sobre a supervisão de um responsável.
A diferença do BLISS para o BLW é que no BLISS os alimentos devem ser maiores e o cardápio que você cria já considera todos os nutrientes necessários para a idade do seu bebê.
O método tradicional de introdução alimentar conduzido pelos pais que consiste no bebê ingerir suco de alguns tipos de frutas e progredir a partir disso. Na sequência, as mesmas frutas amassadas ou raspadas, sopas, cremes e purês. Preferencialmente tudo processado, amassado e peneirado. Um jeito simples de introduzir alimentos na dieta do seu filho que ainda te permite controlar a quantidade e a qualidade.
Quando começar o método BLW?
O método BLW costuma ser introduzido a partir dos seis meses de vida. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), essa é a idade da iniciação alimentar de um bebê. Porém, a recomendação é que o método só seja utilizado a partir de quando seu filho conseguir permanecer na postura correta (sentado e ereto) para se alimentar sem riscos à sua saúde.
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Dicas de leitura:
- Quando se deve começar a introdução alimentar do bebê?
- A importância de uma alimentação saudável na infância
- Papinha de bebê: 5 motivos para você as inserir na alimentação do seu filho